加时赛到底什么时候开始？其实很简单：90分钟常规比赛打平，且赛事规则要求必须分出胜负（比如淘汰赛），才会进入加时。它不是自动触发的——像小组赛或联赛这种允许平局的赛制，压根不会踢加时。而一旦启用，加时赛固定为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，只给球员短暂补水时间。总时长30分钟，踢完就结束，不存在“金球制”或“银球制”这类早已废止的规则。
没有。国际足联《足球竞赛规则》明确指出，加时赛完全适用与常规90分钟相同的判罚标准。越位、犯规、手球、红黄牌……一切照旧。唯一特殊的是换人规则：部分赛事（如世界杯）允许球队在加时赛额外使用第6个换人名额，但这属于竞赛规程调整，而非规则本身的改变。裁判的判罚尺度不会因为比赛进入加时就“放宽”或“收紧”，VAR同样全程可用，只要赛事启用了视频助理裁判系统。
不过，观众常误以为加时赛“更容易给点球”或“更容忍身体对抗”，这其实是心理错觉。高强度对抗下球员体能下降，动作变形，导致犯规看起来更多，但裁判仍按同一本规则手册执法。例如，加时赛中若防守方在禁区内手球，只要符合“非自然扩大防守面积”等手球新规要件，照样判点球——2022年世界杯摩洛哥对西班牙的1/8决赛就是例证，尽管全场无进球，但裁判在加时阶段对任何潜在犯规都保持高度警觉。
值得注意的是，加时赛结束后若仍平局，则直接进入点球大战。这里有个细节：加时赛最后时刻的犯规或红牌，依然有效，甚至可能影响点球大战的可上场人数。规则从未因“即将点球”而对加时末段行为网aiyouxi开一面。说到底，加时赛只是比赛时间的延长，不是规则的例外区——它考验的不仅是球员的体能，更是对统一判罚尺度的坚持。
